4 schrijfopdrachten voor je zoektocht naar zingeving

4 schrijfopdrachten voor je zoektocht naar zingeving

Waar denk jij aan bij zingeving? Ik denk al snel aan het lezen van boeken die je tips en inspiratie geven of het beoefenen van yoga of mindfulness. Je kan ook schrijven toevoegen aan dat lijstje. Deze 4 schrijfopdrachten kunnen je helpen in jouw zoektocht naar...
Wat je moet doen bij een eenzijdige vriendschap

Wat je moet doen bij een eenzijdige vriendschap

Een hechte vriendschap die verwatert, het afzeggen of uitstellen van afspraken of gewoonweg vergeten om naar elkaar te vragen. Vrienden voor het leven zijn, is niet altijd gemakkelijk. Voor een relatie zijn twee mensen nodig. Wat kun je het beste doen bij een...
Wat stilte met je kan doen

Wat stilte met je kan doen

Radio luisteren in de auto, je favoriete Spotify playlist of het beluisteren een podcast over first world problems. Wanneer nam jij voor het laatst een moment stilte? Wat als we de stilte meer zouden toelaten in ons leven? Wat kan de stilte dan met je doen? ...
Wat offer jij op voor je idealen?

Wat offer jij op voor je idealen?

Een zonnige vliegvakantie naar Mexico, je favoriete burger bij een fastfoodketen of de droomauto waar je hard voor hebt gewerkt. Spullen en ervaringen waar je optimaal van geniet, maar misschien niet passen binnen het kader van je idealen. Op dat moment weet je dat je...
Wat ademwerk voor jou kan betekenen

Wat ademwerk voor jou kan betekenen

Wanneer je veel stress hebt kun je hoog in je ademhaling komen of als je paniek hebt beginnen met hyperventileren. Maar je kunt ook uit gewoonte door je mond ademen of moet je constant gapen en zuchten. Er zijn zoveel verschillende manieren van verkeerd ademhalen....