Wat stilte met je kan doen

Wat stilte met je kan doen

Radio luisteren in de auto, je favoriete Spotify playlist of het beluisteren een podcast over first world problems. Wanneer nam jij voor het laatst een moment stilte? Wat als we de stilte meer zouden toelaten in ons leven? Wat kan de stilte dan met je doen? ...
Wat offer jij op voor je idealen?

Wat offer jij op voor je idealen?

Een zonnige vliegvakantie naar Mexico, je favoriete burger bij een fastfoodketen of de droomauto waar je hard voor hebt gewerkt. Spullen en ervaringen waar je optimaal van geniet, maar misschien niet passen binnen het kader van je idealen. Op dat moment weet je dat je...
Wat ademwerk voor jou kan betekenen

Wat ademwerk voor jou kan betekenen

Wanneer je veel stress hebt kun je hoog in je ademhaling komen of als je paniek hebt beginnen met hyperventileren. Maar je kunt ook uit gewoonte door je mond ademen of moet je constant gapen en zuchten. Er zijn zoveel verschillende manieren van verkeerd ademhalen....
Hoe je het doel van je leven ontdekt

Hoe je het doel van je leven ontdekt

Snel rijk worden? Huisje, boompje, beestje? Zelfvoorzienend leven? Het is allemaal mogelijk. Wisselen van leefstijl, omgeving of carrière, niets is te gek. Maar door al die opties kan het moeilijk zijn om jouw doel te bepalen. Waar doe je het voor? En hoe ontdek je...
Zo zet je de eerste stap om jouw spiritualiteit te ontwikkelen

Zo zet je de eerste stap om jouw spiritualiteit te ontwikkelen

Januari is de maand waar je nieuwe doelen stelt, uitvoert of gewoon doorgaat in je normale ritme. Denk aan een nieuwe hobby, meer water drinken of juist meer diepgang willen zoeken. Steeds meer mensen hebben behoefte aan zingeving en spiritualiteit. Net zoals andere...